原标题：邓超被证实婚内出轨？孙俪的一句话，解决了婚姻中最大的难题

作者：半碗

深夜，猛然看到邓超发了一条微博，心里一紧，以为发生了什么事。

仔细一看，原来是在变相的秀恩爱。

结婚九年，俩人长得越来越像，三不五时撒得一手好狗粮，网友们也都见怪不怪了。

孙俪时常在微博分享家庭小事，调笑邓超智商不在线，自己好像带了三个有趣的小孩。

而邓超则是随时随地在“炫耀”家庭地位，证明自己是老婆孩子的真爱。

没有夸张的仪式感，没有刻意的营销，没有通篇爱的表白，1+1=4的生活里，被记录下来的都是烟火细碎。

有人曾怀疑邓超出轨了怎么办，孙俪的反应则是先反省自己，思考是不是自己在婚姻中出了问题，然后去挽回。要实在不行，就放手。

但语气里满满的笃定和洒脱，却看出了孙俪对婚姻的百分百信任。

他们望向对方时坚定的眼神，时时刻上扬的嘴角，都在向全世界宣告：

纵使世界苦不堪言，但你就是我唯一的甜。

有些人爱了很多年，依然像初恋

最近被杜江和霍思燕的爱情甜到。

《妻子的浪漫旅行》当中，节目组让夫妻互评，霍思燕下意识地说“明媚、温暖、幽默”，杜江则不假思索地说了一连串“美丽、善良、自立、坚强”。

有人说这是例行公事的评价，当这样的“例行公事”用心制造、用时间酿，就变成了一颗糖。

让大家如此做不到情绪管理的，是杜江写给老婆的信。

他说霍思燕的世界永远像“一个孩子手中的万花筒”，他说霍思燕的情绪会让自己“相信这个世界的美好与友善。”

紧接着，杜江祭出了英国诗人艾略特的诗。

并且加上了一句足以给网友一万点暴击的情话“这篇献词是供他人阅读的，是我公然致你的私语。”

这样深情告白也难怪霍思燕会口嫌体直，一边翻白眼，一遍念叨想老公了。

相爱多年，有的人“摸你像在摸自己的身体”，而有的人，则每一天都过得甜蜜如初见。

你的爱过了倦怠期吗？

日剧《四重奏》中，女主角卷真纪婚前是很有才华的小提琴演奏家，干生对她一见钟情，两人闪恋闪婚。

还没等卷真纪更深邃地体验幸福，干生就厌烦了：两个人之间的距离消失，卷真纪的神秘优雅感也消失了，她也是一个需要如厕、会打嗝的平凡女人。

“我爱她，但不喜欢她了”说完这句话，干生就消失了。

平凡如你我的婚姻，只是《四重奏》的放大版，我们的婚姻都将经过几个阶段：

激情期——初见卷真纪，干生觉得这个女人真美，艺术家的气息，温柔妩媚的一颦一笑。

我们的情感仿佛戴上了高倍滤镜，放眼望去全是“契合”，全是“美好”。

与之相对应，此刻我们的爱相对肤浅，情感来自于皮相以及对对方灵魂初探的新鲜。

平淡期——卷真纪喜欢在炸鸡上挤柠檬汁，干生看到这一幕满脸厌恶；干生兴致勃勃地邀约妻子看电影，卷真纪却按捺不住地打瞌睡。

当爱情褪去荷尔蒙带来的光环，我们逐渐发现彼此处事态度的不同，我们的智商情商都在激情退潮后，再次上线。

倦怠期——卷真纪抱怨丈夫不忙帮家务事，丈夫觉得卷真纪一点也不松弛更不浪漫，丧失了吸引力。

爱情就像打通关了的游戏，山峰爬至颠也就意味着，那些风景对你的吸引再也不如从前了。

两人在一地鸡毛的生活里，逐渐疲惫，看似从容无波的生活，实则暗流涌动，岌岌可危。

我们烦恼的是，似乎许多人的婚姻始终在激情期，而我们在倦怠期就已经走不下去。

最近的这几波狗粮告诉我们，倦怠关系是否存在，主要取决于婚姻中的女人，是否占有主导权。

婚姻里聪明的女人，都这样做

闺蜜和老公走到了倦怠期，她开始每天在丈夫面前吵：“你和以前不一样了，你不爱我了，以前你会关心我，现在没有甜言蜜语，没有惊喜，什么都没有了。”

对方开始还辩解两句，后来就是漫长的冷战，没过多久，两人协议离婚，闺蜜又不想放手，如今还在尴尬的分居。

心理学上有一个有名理论叫做“南风效应”，大概意思是，你越试图通过激烈手段弥合情感，结果往往适得其反。

而真正聪明的女人，都在婚姻里这么做。

1、 倦怠期，期望度与经营度成反比。

朋友的丈夫是一家上市公司的老板。恰逢两人结婚纪念日，她在日常偷偷搜身中发现了丈夫兜里买项链的发票。

正当她欢喜不已的时候，却发现老公送自己的东西远没有一条项链那么浪漫，项链是送给女下属的业绩奖励礼物。

一气之下她约出女下属，抬手就是一个巴掌，扇掉了自己的风度，也扇碎了丈夫的面子。

情感中，我们大部分不满都来自于伴侣的付出没有达到我们内心预期的高度。

而这世界不是纯爱，除了爱还有柴米油盐，有生存。

那些镜头之所以甜蜜，是因为邓超的示爱、杜江的情话，都在女方意料之外。

孙俪脸上藏不住的笑容是真的，霍思燕表现出的惊喜感也是真的。

所以，划重点了：当你意识到情感进入倦怠期，请自动放低自己的期待感，同时提高自己的经营感。

提高经营感：

孙俪很喜欢在家里做手工、拍照经营二手店，她总是刻意拉上邓先生配合自己拍照。

原本各忙各的两个人因为这些小细节有了更多相处机会。互相打趣玩闹让生活不再沉闷。

情感是经营出来的，你的想法、要求可以跟伴侣表达，这就是所谓的女性主导权——我们可以把握情感的走向，不是走向争吵，而是走向融合。

降低期待感：

每个纪念日，邓超送的东西都很奇葩，可能是袜子，可能是一枝花，可能是几张截屏，还有可能是一碗面条。

孙俪从来不觉得这是敷衍，每次都愉快地接受，反而驱动邓超想要为她做更多事情。

给自己内心的情感阙值下降一个等级，正如马东所说的那样，内心苦的人，只要一点点甜就能填满。

我们把期待降低，就能收获更多的幸福感。

2、对自己，有专注、计较精神

《蜗居》中有个让人觉得熟悉的细节：结婚二十多年，宋太在宋思明面前上厕所都不关门了。

她大喇喇地说，都过了这么多年，什么事儿没见过，何必要讲究。

不好意思，你在丈夫面前不讲究，丈夫就去找别人的讲究了。

我们与伴侣之间需要爱，也需要新鲜感。

在参加《我最爱的女人们》节目中，蔡少芬因为不熟悉路走失了，找到组织后，婆婆埋怨了她几句。

其实她很累，也有一肚子委屈，但她选择的不是告状，也不是挑刺，她体贴了张晋的两难，选择自己独处化解情绪。

婚姻里一定要讲究自己的状态，而不是把自我情绪变成伴侣的垃圾桶。

当我们把自己的过激情绪拿出来，伴侣也会尝试用同样的方式体谅我们。

从不停止在二人世界努力，是让爱情持续保鲜的重要办法。

3、越过彼此的舒适区，跨过生活的尴尬期

艾米和谢耳朵的爱情，就是两个怪胎的缠斗，是“明明两人都很丑，还担心对方被抢走”。

他们的关系在两个人都是挑剔型人格的情况下还能延续下去，最重要的是两个人彼此帮助对方走出舒适区。

情感舒适区

谢耳朵非常自我，甚至有些怪癖，他讨厌别人插手自己的事情，好像所有的感情都由他发出由他结束。

但是为了艾米，他放下“我不喜欢的事谁也不能强迫我去做”的固执，在两个人的个人意志之间找到平衡点，实现伴侣意志。

跨过情感的舒适区，是我们从适应一个人，到愿意改变，适应两个人。

自我舒适区

艾米很想去一档科学访谈类节目，但她有点怯懦和犹豫。

谢耳朵积极鼓励她尝试新事物，并在女友归来时给了一个大大的拥抱。

艾米发现，原来上节目也没那么难。而谢耳朵发现，女朋友某方面比自己优秀也不是一种痛苦。

《奇葩说》中“伴侣该不该有灵魂伴侣”，也是对婚姻倦怠期的另类解读。

储殷说，我们不仅要把伴侣当成最亲近的人，也要将对方变成我们的压力源。

但我认为，这个压力源是督促我们进步的，却不是让我们同床异梦的。

正如詹青云所说：

“

“我们在生活里，总有机会努力一点，靠灵魂的交流，把彼此变成自己的灵魂伴侣，而不是相信在这个世界，他已经有了标准答案，而我已经把灵魂安放在别处，市井烟火，柴米油盐，我们值得那份浪漫。”

”

生活不是偶像剧，再美妙的爱情回归到了柴米油盐的琐碎中，也会有山穷水尽的那一刻。

不管曾经看起来多么完美多么般配，最终都会在一堆鸡毛蒜皮的现实中坦诚相见。

爱情是婚姻的起点，但婚姻里只有爱情是不够的。

生活可能打破任何一对原地踏步的伴侣，却没可能分开在学习中一块前进的两个人。

幸福从来没有捷径，只有两个人用心的经营。

希望许多年以后，我们白发斑驳，步履蹒跚，还能牵着彼此满是褶皱的手，十指相扣。